HIIT - Högintensiv Invervallträning

Högintensiv intervallträning

Ett pass med tuff styrka och kondition i enkla övningar.

Välkommen till Videdals GIF!

Videdals GIF erbjuder varierande aktiviteter i en trivsam, vänlig och personlig miljö, där våra ledare är inspirerande och välutbildade. Vi jobbar för att varje pass ska vara roligt, fartfyllt och medryckande.

Studera schemat på vår bokningssida eller vår schemasida och se om det finns något som passar just dig. Här finns gympa, dancejam, spinning, Zumba®, yoga, pilates, funktionell träning, cirkelträning, HIIT m m.
Vi varierar våra pass på många sätt genom att tillgodose olika behov av konditionsträning, styrketräning och cardioträning.

Videdals GIF kör de billigaste och gladaste passen i hela Malmö. Vi har välutbildade och inspirerande instruktörer, som håller flera pass i veckan.

Läs mer om alla våra styrkepass och funktionell träning.

Vi satsar på bra utbildningar för våra ledare och ger dem stor frihet att uttrycka sin personlighet både när det gäller rörelser och musikval. Trots våra låga priser gör vi inte avkall på kvalitén.
Bra motion till bra pris tycker vi är ett viktigt motto. Alla våra medlemmar är försäkrade. Pensionärer och ungdomar under 20 erhåller 100 kronors rabatt på terminskort och klippkort.

Ledare

Är du intresserad av att bli ledare?

Ta gärna kontakt med några av våra instruktörer och presentera dig, eller skicka ett mail till oss på info@videfalsgif.se.

I Videdals GIF är du försäkrad

Alla som är medlemmar i föreningen (genom terminskort eller klippkort) är försäkrade.

Om olyckan är framme
Om olyckan är framme ska den skadade fylla i en skadeanmälan som skickas till oss på Videdals GIF. Föreningen ansvarar sedan för att skicka in den till försäkringsbolaget. All hantering av försäkringen sker sedan där.
Om du som är aktiv i Videdals GIF råkar ut för en skada som leder till en bestående invaliditet kan olycksfallsförsäkringen betala ut ett engångsbelopp för antingen medicinsk eller ekonomisk invaliditet.
Olycksfallsförsäkringen täcker också kostnader som kan uppstå i samband med en olycksfallsskada.

Försäkringsvillkor kort [PDF]
Skadeanmälan Korpen [PDF]

Nyheter

zumba imorgon kl. 10.00

160729Om vädergubbarna har rätt ska det bli taskigt väder imorgon. Vi kör i så fall zumba kl. 10.00 uppe på...LÄS MER

Zumba inställt imorgon lördag.

160715Tyvärr har Sussie fått förhinder och tvingas ställa in Zumban imorgon. Välkommen åter på måndag på utegympan...LÄS MER

Tyvärr ställer vi in zumban på grund av regn. Välkommen åter!

160702Tyvärr ställer vi in zumban på grund av regn. Välkommen åter!LÄS MER

Spin of Hope

Videdals GIF är för fjärde året
i rad arrangör av Spin of Hope
lördagen den 2 april.

Klicka för mer info och bokning


Samtliga medlemmar med terminskort erhåller 20 % rabatt hos alla Intersportbutiker i Malmö.
Visa upp terminskortet vid ditt köp. OBS! Gäller Träningsrelaterade produkter till ordinarie pris.

HLR certifikat
Vi har nu en hjärtstartare på Husiegårds Idrottshus.
Våra instruktörer är också HLR-utbildade.