VIDEDALS GIF - Zumba, Spinning, Pilates, Powerstrike, Barngympa och mycket mer

Org. nr. 846501-6510

Pg. 432775-5

Besök oss på facebook

Ledare
Är du intresserad av att bli ledare?
Ta gärna kontakt med några av våra instruktörer och presentera dig, eller skicka ett mail till oss på info@videdalsgif.se

Välkommen!
Videdals GIF erbjuder varierande aktiviteter i en trivsam, vänlig och personlig miljö, där våra ledare är inspirerande och välutbildade. Vi jobbar för att varje pass ska vara roligt, fartfyllt och medryckande.

Studera schemat här intill och se om det finns något som passar just dig. Här finns gympa, powerstrike impact, zumba, yoga, pilates, spinning m m. Vi varierar våra pass på många sätt genom att tillgodose olika behov av konditionsträning, styrketräning och cardioträning. Videdals GIF är en av de får träningsställena i Malmö som kör zumba. Vi har en välutbildad zumbainstruktör, som håller ett par pass i veckan. Vi rekommenderar er att Prova på zumba, det är ett pass med riktig partykänsla. Läs mer här

Vi satsar på bra utbildningar för våra ledare och ger dem stor frihet att uttrycka sin personlighet både när det gäller rörelser och musikval. Trots våra låga priser gör vi inte avkall på kvalitén. Bra motion till bra pris tycker vi är ett viktigt motto. Alla våra medlemmar är försäkrade och vi lämnar 100 kronors ungdomsrabatt upp till 20 år.

Nyheter

Årsmöte tis. 28/2 kl. 19.00 (nyheten upplagd 120123)
Härmed kallar Videdals GIF medlemmar, ledare och åhörare till årsmöte.
Dag: Tisdagen den 28 februari...
[LÄS MER]

Nytt schema för vårterminen 2012 (nyheten upplagd 111227)
Här kommer nya vårschemat (sista sidan i pdf-foldern). Vi börjar v. 2 med en gratis provvecka (tänk...
[LÄS MER]

Vi säljer kort för 2012 nu. (nyheten upplagd 111226)
I anslutning till passen säljer vi nu de nya korten för nästa termin. De gäller från v. 2. Välkomna!
[LÄS MER]

Barngympa En av Husies populäraste barnaktiviteter! [LÄS MER]	Brädgympa Gympa med enkla stegkombinationer samt styrkeövningar på bräda. [LÄS MER]	Energigympa Ett svettigt pass med bra övningar för hela kroppen. Här jobbar vi med hantlar eller gummiband. [LÄS MER]
Förbränningsgympa Konditionsträning med inslag av styrka med kroppen som redskap. [LÄS MER]	MLR En genomkörare för mage - lår - rumpa. [LÄS MER]	Pilates Meditation, yoga och styrketräning i ett. [LÄS MER]
Powerstrike Impact Kamsportsinspirerad träning till musik. [LÄS MER]	Pump Stryrketräning med skivstång i grupp. [LÄS MER]	Spinning Individuell träning på cykel i takt till musik. [LÄS MER]
Step Rytmiska steg-kombinationer på stepbräda för fettförbränning och koordination. [LÄS MER]	Utegympa Bulltofta är ett måste på måndagkvällarna på sommaren! Här samlas man i gräset och får en... [LÄS MER]	Yoga Andning och rörelse kombineras i en kraftfull träning där olika former av yogaställningar inkluderas. Styrka, smidighet och balans byggs upp.. [LÄS MER]
Zumba Långsamma och snabba latinrytmer kombinerade till en härlig mix för fettförbränning och muskelträning. Zumba är Partykänsla. [LÄS MER]	Zumba Gold För dig som är nybörjare, aktiv senior eller på något annat vis är i behov av lättare och rolig dansinspirerad träning. [LÄS MER]	Zumba Toning Denna klass utförs med maraccasliknande hantlar till lite långsammare zumbamusik, där vi koncentrerar oss på muskelträning i kombination med de klassiska zumba rutinerna. [LÄS MER]
Zumba Atomic Zumba för kidz. Här blandar vi salsa, cumbia, reggaeton, hip-hop med ännu fler häftiga danssteg och rytmer. [LÄS MER]