För seniorer och motionärer som är i behov av en enkel och lätt motionsform. Zumba Gold är en rolig dansinspirerad träning till glada och upplyftande latinamerikanska rytmer som Cha-Cha, Salsa, Cumbia, Batchata, Tango m fl.

Passet är en enklare och mycket långsammare form av zumba, utan hopp och snabba kombinationer. Passar utmärkt för seniorer eller motionärer som opererats för ledskador, som knä- eller höftled eller har ryggproblem.

Passet hålls på Husiegårds Idrottshus, Husie Kyrkoväg 93.

Passet bokas i vårt bokningsschema. Tänk på att bokningen är bindande. Glöm ej att avboka i god tid om du får förhinder. Avbokning sker genom att logga in igen och avboka. Om avbokning sker upp till 2 timmar före passet, debiteras ingen avgift. Vid utebliven ankomst debiteras 75 kr, som ska betalas kontant/klippkort vid nästa träningstillfälle.

Var/När?
Se schema

Instruktör?
Sussie Schwab

Frågor?
info@videdalsgif.se

Bilder från Zumba Gold

Barngympa En av Husies populäraste barnaktiviteter! [LÄS MER]		Brädgympa Gympa med enkla stegkombinationer samt styrkeövningar på bräda. [LÄS MER]		Energigympa Ett svettigt pass med bra övningar för hela kroppen. Här jobbar vi med hantlar eller gummiband. [LÄS MER]
Medelgympa Konditionsträning med inslag av styrka med kroppen som redskap. [LÄS MER]		MLR En genomkörare för mage - lår - rumpa. [LÄS MER]		Pilates Meditation, yoga och styrketräning i ett. [LÄS MER]
Powerstrike Impact Kamsportsinspirerad träning till musik. [LÄS MER]		Pump Stryrketräning med skivstång i grupp. [LÄS MER]		Spinning Individuell träning  på cykel i  takt till musik. [LÄS MER]
Step Rytmiska steg-kombinationer på stepbräda för fettförbränning och koordination. [LÄS MER]		Utegympa Bulltofta är ett måste på måndagkvällarna på sommaren! Här samlas man i gräset och får en... [LÄS MER]		Yoga Andning och rörelse kombineras i en kraftfull träning där olika former av yogaställningar inkluderas. Styrka, smidighet och balans byggs upp.. [LÄS MER]
Zumba Långsamma och snabba latinrytmer kombinerade till en härlig mix för fettförbränning och muskelträning. Zumba är Partykänsla. [LÄS MER]		Zumba Gold För dig som är nybörjare, aktiv senior eller på något annat vis är i behov av lättare och rolig dansinspirerad träning. [LÄS MER]		Zumba Toning Denna klass utförs med maraccasliknande hantlar till lite långsammare zumbamusik, där vi koncentrerar oss på muskelträning i kombination med de klassiska zumba rutinerna. [LÄS MER]
Zumba Atomic Zumba för kidz. Här blandar vi salsa, cumbia, reggaeton, hip-hop med ännu fler häftiga danssteg och rytmer. [LÄS MER]