Schema
Priser

Våra Pass!
Instruktörer
Lokaler
Bilder

Nyhetsarkiv
Kontakta oss
Startsida
Copyright © Videdals GIF
Org. nr. 846501-6510
Pg. 432775-5







Ledare
Är du intresserad av att bli ledare?
Ta gärna kontakt med några av våra instruktörer och presentera dig, eller skicka ett mail till oss på info@videdalsgif.se

 

Välkommen!
Videdals GIF erbjuder varierande aktiviteter i en trivsam, vänlig och personlig miljö, där våra ledare är inspirerande och välutbildade. Vi jobbar för att varje pass ska vara roligt, fartfyllt och medryckande.

Studera schemat här intill och se om det finns något som passar just dig. Här finns gympa, powerstrike impact, zumba, yoga, step, pilates, spinning m m. Vi varierar våra pass på många sätt genom att tillgodose olika behov av konditionsträning, styrketräning och cardioträning. Videdals GIF är en av de få träningsställena i Malmö som kör zumba. Vi har en välutbildad zumbainstruktör, som håller ett par pass i veckan. Vi rekommenderar er att Prova på zumba, det är ett pass med riktig partykänsla. Läs mer här

Vi satsar på bra utbildningar för våra ledare och ger dem stor frihet att uttrycka sin personlighet både när det gäller rörelser och musikval. Trots våra låga priser gör vi inte avkall på kvalitén. Bra motion till bra pris tycker vi är ett viktigt motto. Alla våra medlemmar är försäkrade och vi lämnar 100 kronors ungdomsrabatt upp till 20 år.


Nyheter

Tisdagens Zumba OJ, OJ, OJ!!! (100831)
Vi har ju en gratis prova-på-vecka nu under v. 35, och vi blev absolut tagna på sängen när vi såg intresset...
[LÄS MER]

Prova våra aktiviteter - GRATIS V.35 (100825)
Välkommen att prova våra olika aktiviteter nästa vecka helt gratis. Vi vill dock att ni föranmäler spinning...
[LÄS MER]

Anmäl er till Pilates 1 på tisdagar kl. 19.00 (100814)
Vi kommer att ta emot anmälningar för Pilates även till kl. 19.00 på tisdagar. Om vi får ihop tillräckligt...
[LÄS MER]


   Vill ni köra zumba på er firmafest eller sommaravslutning?
Zumba är den senaste trenden och passar alla som vill ha roligt och träna på samma gång.
Vi ställer gärna upp och kör extra zumba pass på företagsfester, kick-offer, happening eller liknande i och runt om Malmö.
Kontakta oss för bokning eller mer information på zumba@videdalsgif.se

Läs mer om vad zumba är för något, här.


Barngympa

En av Husies populäraste barnaktiviteter!
[LÄS MER]

Brädgympa

Gympa med enkla stegkombinationer samt styrkeövningar på bräda.
[LÄS MER]

Core

Styrka och stabilitet för kroppens kärna - bålen
[LÄS MER]

Medelgympa

Konditionsträning med inslag av styrka med kroppen som redskap.
[LÄS MER]
 
MLR

En genomkörare för mage - lår - rumpa.
[LÄS MER]
 


Pilates

Meditation, yoga och styrketräning i ett.
[LÄS MER]
 
Powerstrike

Kamsportsinspirerad träning till musik.
[LÄS MER]
 
Pump

Stryrketräning med skivstång i grupp.
[LÄS MER]

Spinning

Individuell träning  på cykel i  takt till musik.
[LÄS MER]
 


Step

Rytmiska steg-kombinationer på stepbräda för fettförbränning och koordination.
[LÄS MER]

 
Styrkegympa

Ett svettigt pass med bra övningar för hela kroppen.
Här jobbar vi med hantlar eller gummiband.
[LÄS MER]

Utegympa
Utegympa
Bulltofta är ett måste på måndagkvällarna på sommaren! Här samlas man i gräset och får en...
[LÄS MER]
 


Yoga
Yoga
Andning och rörelse kombineras i en kraftfull träning där olika former av yogaställningar inkluderas. Styrka, smidighet och balans byggs upp..
[LÄS MER]

 


Zumba

Långsamma och snabba latinrytmer kombinerade till en härlig mix för fettförbränning och muskelträning. Zumba är Partykänsla.
[LÄS MER]