Vilket kanonbra sätt att ha roligt samtidigt som du tränar - verklig partykänsla!

Zumba bygger på latinska rytmer och koordination - Utforska danserna, Salsa, Mambo, Marenge, Cumbia m fl. Kombinerat blir det Zumba. Tycker du om att träna men vill ha mer dans än vad gymmen normalt erbjuder så är Zumba något för dig. Videdals GIF i Malmö erbjuder zumba till väldigt förmånligt pris och du behöver inte binda upp dig för en hel termin, kom när du känner för det. Dock MÅSTE passet förbokas här på hemsidan. Platserna släpps 6 dagar i förväg..

Läs mer om zumba i denna pdf

Var/När? De flesta pass hålls på Videdals Privatskola, Videdalsvägen 40, men vissa extrapass körs på Husiegårds Idrottshus.

Platserna måste förbokas, se nedanstående schema.

Ledare?
Sussie Schwab

Frågor?
info@videdalsgif.se

Förbokning av zumba ungdom

Vill du lära känna nya kompisar medan du dansar till latinamerikanska rytmer?
Då är Zumba något för dig! Videdals GIF kommer att starta en zumbagrupp för ungdomar 13-16 år. Låter det intressant? Lägg in tisdagar kl 16:30 i kalendern och anmäl dig redan nu! Vår instruktör Manuela kommer att köra ett svettigt, men häftigt pass.

Priset är 800:- för hela terminen, 500:- för 10-kort eller 75:- per gång.
Önskar ni mer information så når ni oss via zumba@videdalsgif.se.

Zumba® and Zumba Fitness® are registered trademarks of Zumba Fitness, LLC

Barngympa En av Husies populäraste barnaktiviteter! [LÄS MER]		Brädgympa Gympa med enkla stegkombinationer samt styrkeövningar på bräda. [LÄS MER]		Energigympa Ett svettigt pass med bra övningar för hela kroppen. Här jobbar vi med hantlar eller gummiband. [LÄS MER]
Förbränningsgympa Konditionsträning med inslag av styrka med kroppen som redskap. [LÄS MER]		MLR En genomkörare för mage - lår - rumpa. [LÄS MER]		Pilates Meditation, yoga och styrketräning i ett. [LÄS MER]
Powerstrike Impact Kamsportsinspirerad träning till musik. [LÄS MER]		Pump Stryrketräning med skivstång i grupp. [LÄS MER]		Spinning Individuell träning  på cykel i  takt till musik. [LÄS MER]
Step Rytmiska steg-kombinationer på stepbräda för fettförbränning och koordination. [LÄS MER]		Utegympa Bulltofta är ett måste på måndagkvällarna på sommaren! Här samlas man i gräset och får en... [LÄS MER]		Yoga Andning och rörelse kombineras i en kraftfull träning där olika former av yogaställningar inkluderas. Styrka, smidighet och balans byggs upp.. [LÄS MER]
Zumba Långsamma och snabba latinrytmer kombinerade till en härlig mix för fettförbränning och muskelträning. Zumba är Partykänsla. [LÄS MER]		Zumba Gold För dig som är nybörjare, aktiv senior eller på något annat vis är i behov av lättare och rolig dansinspirerad träning. [LÄS MER]		Zumba Toning Denna klass utförs med maraccasliknande hantlar till lite långsammare zumbamusik, där vi koncentrerar oss på muskelträning i kombination med de klassiska zumba rutinerna. [LÄS MER]
Zumba Atomic Zumba för kidz. Här blandar vi salsa, cumbia, reggaeton, hip-hop med ännu fler häftiga danssteg och rytmer. [LÄS MER]