Bokning av pass
I dag byter vi ut yoga med Pilates med Nettan, då Souha tyvärr är sjuk.
Det blir styrketräning i lugnt tempo. Vi tränar kroppen för att uppnå optimal styrka, smidighet, balans och uthållighet.
Träningen består av övningar som genomförs i långsamma och mjuka rörelser. Varje övning tränar flera muskelgrupper samtidigt. Vi använder den egna kroppstyngden i övningarna.