Individuell träning i grupp. Alla kan vara med. Var och en bestämmer själv intensiteten på övningarna. Vi jobbar i korta intervaller enligt Tabata (20 sek [...]
Styrketräning i lugnt tempo. Vi tränar kroppen för att uppnå optimal styrka, smidighet, balans och uthållighet. Träningen består av övningar som genomförs i långsamma och [...]
